「歯磨きだけで本当に大丈夫？」
「むし歯や歯周病をもっとしっかり予防したい！」
「薬局で買えるオススメの歯科グッズが知りたい！」
このように、お口の健康を守るために**歯ブラシ以外のケアも取り入れたい！**と考えている方は多いのではないでしょうか？
実は、歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあるため、歯磨きにプラスしてケアグッズを活用することが大切です。
今回は、薬局で買えるオススメの歯科用品をご紹介しながら、歯ブラシ以外のお口のケア方法について解説します！
倉敷市連島町の矢部歯科医院では、患者さまに合ったオーラルケアのアドバイスも行っていますので、ぜひ参考にしてください！
1. 歯ブラシだけでは不十分？
「毎日しっかり歯磨きしているのに、むし歯や歯周病になってしまう…」
そんな方は、もしかすると歯ブラシだけでは汚れを十分に落としきれていないかもしれません。
✅ 歯ブラシだけでは落としきれない汚れ
✔ 歯と歯の間の汚れ（歯間プラーク）
✔ 歯ぐきの奥深くの汚れ（歯周ポケット）
✔ 舌の汚れ（舌苔）
実際に、歯ブラシだけで落とせる汚れは約60%と言われており、残りの40%は歯間や舌の汚れが原因となることが多いのです。
💡 歯ブラシにプラスして「補助ケアグッズ」を使うことで、むし歯や歯周病のリスクを減らすことができます！
2. 薬局で買えるオススメの歯科用品
では、薬局で手軽に買える「歯ブラシ以外のケアグッズ」をカテゴリー別にご紹介します！
① 歯と歯の間の汚れを落とす
🦷 デンタルフロス（糸ようじ）
✅ 歯ブラシでは届かない歯間の汚れをしっかり除去！
✅ むし歯・歯周病予防に最適！
💡 オススメ商品
🔹「クリニカ アドバンテージ デンタルフロス」
🔹「リーチ デンタルフロス」
💡 使い方のポイント
✔ 歯と歯の間にゆっくり通して、優しく上下に動かす！
✔ 1日1回、就寝前に使うと効果的！
🦷 歯間ブラシ
✅ ブリッジや矯正器具がある方におすすめ！
✅ 歯ぐきのマッサージ効果もあり、歯周病予防に◎
💡 オススメ商品
🔹「GUM 歯間ブラシ」
🔹「DENT.EX 歯間ブラシ」
💡 使い方のポイント
✔ サイズ選びが重要！（歯科医院で相談すると◎）
✔ 優しく前後に動かして、歯ぐきを傷つけないように！
② 口臭や舌の汚れを防ぐ
👅 舌ブラシ（舌クリーナー）
✅ 口臭の原因となる舌の汚れ（舌苔）を除去！
✅ 特に、朝のケアにおすすめ！
💡 オススメ商品
🔹「NONIO 舌クリーナー」
🔹「DENT 舌ブラシ」
💡 使い方のポイント
✔ 力を入れすぎず、軽くなでるように動かす！
✔ 1日1回、朝の歯磨き後に使うのがベスト！
③ 口の中を清潔に保つ
🌀 マウスウォッシュ・洗口液
✅ 口の中全体をすっきり洗浄！
✅ むし歯予防・歯周病予防・口臭ケアに◎
💡 オススメ商品
🔹「リステリン トータルケア」
🔹「GUM デンタルリンス」
💡 使い方のポイント
✔ 歯磨き後に30秒ほど口をゆすぐだけ！
✔ アルコール入り・なしのタイプがあるので好みに合わせて選ぶ！
④ 口腔乾燥対策（ドライマウス予防）
💧 口腔保湿ジェル・スプレー
✅ 唾液の分泌を促し、口の乾燥を防ぐ！
✅ 高齢者や口呼吸の方におすすめ！
💡 オススメ商品
🔹「オーラルピース 口腔ケアジェル」
🔹「Biotene（バイオティーン）オーラルバランスジェル」
💡 使い方のポイント
✔ 就寝前に口の中に塗布すると、夜間の乾燥対策に◎！
✔ ドライマウスが気になる方は、こまめに水分補給も！
3. まとめ
お口の健康を守るためには、歯ブラシだけでなく、補助的なケアグッズを活用することが大切です！
✅ 歯と歯の間の汚れには「デンタルフロス・歯間ブラシ」！
✅ 口臭・舌の汚れには「舌ブラシ・マウスウォッシュ」！
✅ ドライマウス対策には「口腔保湿ジェル」！
薬局で手軽に購入できるオーラルケアグッズを取り入れて、より健康なお口を目指しましょう！
倉敷市連島町の矢部歯科医院では、患者さま一人ひとりに合ったオーラルケアのアドバイスを行っています。
「どのケアグッズを選べばいいかわからない」「正しい使い方を知りたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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