こんにちは！倉敷市連島町の矢部歯科医院です。
「子どもが急に熱を出して、口の中に痛そうなブツブツができた！」
「食べ物を嫌がって食べられない…」
このような症状が見られたら、「手足口病」 かもしれません。
手足口病は、主に乳幼児がかかりやすいウイルス感染症 で、口の中の痛みや発熱、手足の発疹 などが特徴です。
今回は、手足口病の症状・原因・口内炎への対処法・登園や登校の目安 について詳しく解説します！
手足口病とは？どんな病気？
手足口病は、夏に流行しやすいウイルス性の感染症 で、コクサッキーウイルスやエンテロウイルス などが原因となります。
特に5歳以下の乳幼児に多い ですが、大人もまれに感染することがあります。
💡 手足口病の主な症状
✅ 口の中の痛み（口内炎・水ぶくれ）
✅ 手のひら・足の裏・お尻などに小さな水疱（ぶつぶつ）
✅ 発熱（38℃前後が多いが、高熱が出ることも）
✅ 食欲低下・ぐずる・よだれが増える
💡 ほとんどの場合は自然に治りますが、口の中の痛みが強いと、水分や食事が取れずに脱水のリスクが高まるので注意が必要です！
どうして口の中に口内炎ができるの？
手足口病では、口の中（頬の内側・舌・喉）に小さな水ぶくれや口内炎ができる ことが特徴です。
✅ ウイルスが粘膜に感染し、水ぶくれができる！
✅ 水ぶくれが破れると、口内炎のようになり、痛みが強くなる！
💡 特に食事のときにしみたり、飲み込むのが痛くて食欲が落ちることが多いです。
手足口病にかかったらどうすればいい？
🦷 ① 痛みを和らげるための対処法
✅ 冷たい飲み物やゼリー、アイスを与える（冷やすと痛みが軽減）
✅ 柑橘類・炭酸飲料・塩分の多い食べ物は避ける！（しみるため）
✅ スプーンやフォークを使わず、柔らかいものを飲み込むようにする！
💡 口内炎が痛いときは、「プリン」「ヨーグルト」「おかゆ」など、飲み込みやすいものを！
🦷 ② 水分補給をしっかりする！
✅ 脱水を防ぐために、水分をこまめに摂る！
✅ スポーツドリンクや経口補水液を活用！
💡 食事が取れなくても、水分だけはしっかり飲ませることが大切！
🦷 ③ 発熱がある場合は？
✅ 発熱は1～3日ほど続くことが多い！
✅ 高熱（39℃以上）が出た場合は、小児科へ相談！
💡 発熱があっても、機嫌が良く水分が取れていれば、基本的には安静にして様子を見る！
🦷 ④ お口のケアをどうする？
✅ 痛みが強い間は、歯磨きは無理をしない！
✅ うがいができる年齢なら、ぬるま湯や薄めたお茶で優しくうがいを！
💡 痛みが落ち着いたら、やわらかい歯ブラシで優しく歯磨きを再開しましょう！
登園・登校の目安は？
手足口病は、感染力が強い病気 ですが、特別な出席停止のルールはありません。
熱が下がり、食事が取れるようになれば登園・登校が可能 です。
✅ 発熱がなく、元気なら登園OK！
✅ ただし、口の痛みが強く、食事が取れない場合は自宅で休養！
💡 感染を防ぐため、しばらくはタオル・コップなどを家族で共有しないようにしましょう！
手足口病を予防するには？
手足口病は 飛沫感染・接触感染 によって広がります。
特に、感染した子どもの唾液・鼻水・便からウイルスが排出 されるため、保育園や幼稚園で集団感染しやすい のが特徴です。
🦷 予防のポイント！
✅ 手洗い・うがいをしっかりする！
✅ 感染者と接触した後は、手指消毒をする！
✅ おもちゃ・タオル・食器などを共有しない！
💡 特にトイレの後やおむつ交換の後は、しっかり手を洗うことが重要です！
こんな症状が出たら、すぐに受診を！
以下の症状がある場合は、早めに小児科を受診しましょう！
❌ 水分が取れず、脱水症状がある（おしっこが少ない・ぐったりしている）
❌ 高熱（39℃以上）が続く
❌ 発疹がひどくなり、痛みが強くなる
❌ 手足口病のあと、数週間後に爪がはがれてくる（まれに起こる）
💡 ほとんどの場合は自然に治りますが、脱水や高熱には注意が必要です！
まとめ｜手足口病の対処法を知っておこう！
✅ 手足口病は夏に流行しやすいウイルス感染症！
✅ 口の中に痛いブツブツや口内炎ができることが特徴！
✅ 食べ物がしみるので、ゼリーやヨーグルトなど飲み込みやすいものを！
✅ 脱水予防のため、水分補給をしっかりする！
✅ 発熱や食事ができない場合は、無理せず小児科を受診！
倉敷市連島・水島・玉島エリアの矢部歯科医院では、お子さまのお口の健康をサポートしています！
「手足口病後の口内炎が治らない」「お口のケアについて相談したい」など、お気軽にご相談ください！
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